Degso Daily Abdominal Exercise

Degso Daily Abdominal Exercise,

Jimicsigu faaiidooyin badan ayuu u leeyahay jirkeena. Laakin ka dhigista ciyaaraha caado ma aha wax ay si fudud u samayn karaan kuwa nolosha mashquuliya. Si kastaba ha ahaatee, taleefannada casriga ah iyo tablets-yada ayaa si weyn u caawinaya isticmaalayaasha xilligan.

Degso Daily Abdominal Exercise

Codsigan, oo loo yaqaan Jimicsiga Caloosha ee Maalinlaha ah, wuxuu siiya isticmaaleyaasha raaxada inay ku qabtaan ciyaaraha guriga. Waa suurtogal in la helo jir taam ah adiga oo aan lacag ku bixin jimicsiga. Kahor intaadan sharaxin sifooyinka arjiga, waxaan u baahanahay inaan sheegno inay ahaan lahayd dabeecad wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor inta aanad isticmaalin codsiyada noocaas ah.

Codsiga waxaa ku jira dhaqdhaqaaqyo ku wajahan gobollo kala duwan. Aad bay muhiim u tahay in si sax ah loo dabaqo dhaqdhaqaaqyadan si loo helo natiijooyinka ugu wanaagsan. Dhaqdhaqaaqyada waxaa lagu muujiyay sawirro faahfaahsan waxaana loogu talagalay in isticmaalayaashu ay ka helaan waxtarka ugu badan ee jimicsigooda. Codsigu waxa uu ka warramayaa layliyada lagu sameeyay shax faahfaahsan. Sidan, waxaad kula socon kartaa inta aad shaqaynayso maalintaas.

Interface aad u cad oo fudud ayaa loo isticmaalaa codsiga. Waxaad macluumaadkaaga ka heli kartaa is-dhexgalkan inta lagu jiro jimicsiga ama ka dib. Haddii aad rabto inaad samayso ciyaaraha laakiin aanad helin wakhti kugu filan, Jimicsiga maalinlaha ah ee caloosha waa inuu ka mid yahay codsiyada ay tahay inaad isku daydo.

Daily Abdominal Exercise Noocyada

• Madal: Android
• Qeybta: App
• Luqadda: Ingiriis
• Shatiga: Bilaash
• Horumar: Caynax
• Wararkii Ugu Dambeeyay: 18-03-2023
• Degso: 1