Degso Pilates Workout Exercises

Degso Pilates Workout Exercises,

Sidaad ogtahay, Pilates waa mid ka mid ah hawlaha isboortiga ee ugu caansan haweenka. Pilates, oo ah waxqabad ku salaysan mabdaa dhaqdhaqaaq yar oo xooggan oo aad sameyn kartid adigoon ka tagin guriga, sidoo kale waa mid aad loogu riyaaqo oo faaiido leh.

Degso Pilates Workout Exercises

Laakiin waa mid ka mid ah hawlaha ay aad u adag tahay in la sameeyo hage laaanteed hortaada. Taasi waa sababta aad u isticmaali karto codsiga jimicsiga jimicsiga Pilates. Codsigan, oo aad kala soo bixi karto oo aad si bilaash ah ugu isticmaali karto aaladahaaga Android, ayaa ku habboon bilowga, dhexdhexaadka ama ciyaartoyga Pilates ee horumarsan.

Waxaa jira noocyo badan oo jimicsi oo kala duwan oo aad ka heli karto internetka maanta. Laakiin waxaan kugula talinayaa inaad tijaabiso pilates maadaama ay tahay mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.

Codsiga waxaa ku jira in ka badan 350 fiidiyow oo kuwa cusub ayaa lagu daraa maalin kasta. Sida laga soo xigtay fiidiyowyadan iyo talooyinka ay diyaariyeen macallimiinta Pilates ee xirfadleyda ah, waxaa laga yaabaa inaad wax u qabatay caafimaadkaaga iyo jidhkaaga adigoo qaadanaya wakhti gaaban maalintii.

Pilates Workout Exercises Noocyada

• Madal: Android
• Qeybta: App
• Luqadda: Ingiriis
• Shatiga: Bilaash
• Horumar: BEAUTY LINX
• Wararkii Ugu Dambeeyay: 18-03-2023
• Degso: 1