Degso Plank Challenge: Core Workout

Degso Plank Challenge: Core Workout,

Ku Xooji Xuduntaada Plank Challenge: Core Workout

Xagga fayo-qabka, xoogga udub-dhexaadka ahi waa aasaas, iyada oo aasaaska u ah hagaajinta dheelitirnaanta, xasilloonida, iyo waxqabadka jirka. App-ka "Plank Challenge: Core Workout" wuxuu u soo baxaa sidii tilmaan taageero oo loogu talagalay shakhsiyaadka hiigsanaya inay kor u qaadaan xooggooda asaasiga ah iyada oo loo marayo jimicsi hufan oo nidaamsan.

Soo deji Plank Challenge: Core Workout

Qaybtani waxa ay daah-furaysaa wajiyo badan oo app-ka Plank Challenge: Core Workout ah, isaga oo sahamin doona astaamihiisa, hawlihiisa, iyo faaiidooyinka aan la barbar dhigi karin ee ay siiso isticmaaleyaasheeda.

REPITCH: dulmar

App-ka Plank Challenge: Core Workout waxaa loogu talagalay in uu u adeego dadka xiiseeya jir dhiska ee heerarka oo dhan, isagoo soo bandhigaya tartan habaysan oo tartiib tartiib ah si kor loogu qaado xoogga asaasiga ah iyo dulqaadka. Waxay ka faaiidaysataa waxtarka jimicsiga looxa, iyadoo bixisa kala duwanaansho looxa kala duwan si ay u hawlgeliso oo ay u xoojiso kooxaha murqaha ee kala duwan. App-kan, isticmaalayaashu waxay si aan kala go lahayn isugu dari karaan layliga asaasiga ah ee adag hawlahooda jirdhiska, iyagoo ku raaxaysanaya ku habboonaanta iyo hagidda ay bixiso.

Caqabadaha Qoryaha Habaysan

App-ku waxa uu bixiyaa tartan looxa habaysan oo kordhay, ku haga isticmaalayaasha heerar kala duwan oo dhib ah, hubinta horumarka joogtada ah iyo horumarka xooggooda aasaasiga ah.

Kala Duwanaanshaha Qoryaha

Waxay soo bandhigaysaa tiro badan oo kala duwanaansho loox ah, iyada oo ka dhigaysa jimicsiyada mid cusub, adag, oo wax ku ool u leh bartilmaameedka muruqyada asaasiga ah ee kala duwan.

Hagidda-Waqtiga dhabta ah

Appku wuxuu bixiyaa hagitaan iyo taageero-waqtiga-dhabta ah, isagoo hubinaya in isticmaalayaashu ay ilaashadaan qaabka saxda ah iyo toosinta inta lagu jiro jimicsiga, kordhinta faaiidooyinka iyo yaraynta khatarta dhaawaca.

Horumarka Dabagalka

Isticmaalayaashu waxay si dadaal laaan ah ula socon karaan horumarkooda abka dhexdiisa, dejinta iyo xaqiijinta yoolalka, iyo inay markhaati ka noqdaan horumarkooda joogtada ah ee xoogga iyo dulqaadka asaasiga ah.

Faaiidooyinka Plank Challenge: Core Workout App

• Xoogga Muhiimka ah ee La Wanaajiyey: Isticmaalka joogtada ah ee abka waxay u horseedi doontaa kobcin la taaban karo ee xoogga asaasiga ah, siinta aasaas adag ee dhaqdhaqaaqyada kale ee jirka iyo hagaajinta guud ahaan jirdhiska.
• Joogsiga La Hagaajiyay iyo Deganaanshaha: Xoogga saarista xoojinta xudunta waxay tarjumaysaa hagaajinta booska iyo xasilloonida, si togan uga qaybqaata hawl maalmeedka iyo hababka kale ee jimicsiga.
• Workouts Ku Wanaagsan: Qaabka sida wanaagsan loo habeeyey iyo qaabka la heli karo ee abka waxa ay u ogolaataa isticmaalayaasha in ay si ku haboon u fuliyaan tababarkooda asaasiga ah, iyaga oo si aan kala go lahayn ula qabsanaya qaab nololeedkooda.
• La dhimay Khatarta Dhabarka Xanuunka: Adigoo diirada saaraya xoojinta xudunta u ah, abka waxa uu caawiyaa dhimista iyo ka hortagga xanuunka dhabarka hoose, xanuun caadi ah oo ku jira qaab nololeedka fadhiidnimada maanta.

Gabagabo

Nuxur ahaan, abka Plank Challenge: Core Workout wuxuu u taagan yahay saaxiib la isku halleyn karo oo dhamaystiran oo loogu talagalay shakhsiyaadka hiigsanaya inay xoojiyaan xooggooda asaasiga ah, dulqaadkooda, iyo guud ahaan jirkooda. Caqabadaheeda habaysan, ikhtiyaarada jimicsiga kala duwan, iyo hagitaan joogto ah ayaa ka dhigaya qalab lagama maarmaanka u ah gaaritaanka caafimaadka aasaasiga ah ee adag, kor u kaca booska, iyo kor u qaadista waxqabadka jirka. Ku bilow safarka aad ku gaadhayso xoog xuduneed sare leh app-ka Plank Challenge: Core Workout, lammaanahaaga u heellan si aad u gaadho aasaas adag oo adag.

Plank Challenge: Core Workout Noocyada

• Madal: Android
• Qeybta: App
• Luqadda: Ingiriis
• Cabirka Faylka: 14.16 MB
• Shatiga: Bilaash
• Horumar: Leap Fitness Group
• Wararkii Ugu Dambeeyay: 01-10-2023
• Degso: 1