Degso Plank Workout

Degso Plank Workout,

Plank Workout waa app Android bilaash ah oo bixiya 30-maalmood jimicsiga looxa. Codsiga mobilada ee weyn oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyada looxa, mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu gubi karo baruurta, loo dhimi karo, iyo in la yeesho murqaha caloosha oo xoog badan. Uma baahnid inaad qalab haysato, uma baahnid inaad aado goobta jimicsiga! Dhaqdhaqaaqyada looxa ee taagan iyo kuwa dhaqaaqa oo aad samayn karto meel kasta oo aad rabto, mar kasta oo aad rabto, waxa aad ku gubi doontaa baruurtaada wakhti aad u yar gudaheed, sida 1 bil, waxana aad yeelan doontaa muruqyo xudun ah oo xoog badan. Soo deji abka Plank Workout hadda, bilow isbeddelka!

Degso Plank Workout

App wax ku ool ah oo bixiya qorshe miisaan dhimis 30-maalmood ah oo ku habboon dhammaan heerarka jirdhiska, rag iyo dumarba, waa Plank Workout. Sidaad ogtahay, dhaqdhaqaaqyada looxa ayaa ah jimicsiga ugu waxtarka badan ee gubashada dufanka. Si fudud ayaa loo samayn karaa oo dhammaan muruqyadaadu waa firfircoon yihiin, oo ay ku jiraan muruqyada xudunta u ah, garbaha iyo miskahaaga. Wax culays ah kuma saarto jilbaha. Iyadoo ay aad uga waxtar badan tahay gubashada caloosha marka loo eego fadhi-ku-dhigga, waxay sidoo kale xoojisaa muruqyada dhabarkaaga waxayna yaraynaysaa xanuunka dhabarkaaga. Haddii booskaagu xumaado oo aad dhib kala kulanto inaad dheelitirnaantaada ku jirto, waxaad hagaajin kartaa dheelitirkaaga iyo qaabkaaga dhaqdhaqaaqyada looxa. Jimicsiga plank wuxuu kaloo dedejiyaa dheef-shiid kiimikaad.

Codsiga, kaas oo si tartiib tartiib ah u kordhiya muddada iyo dhibka jimicsiga, wuxuu soo bandhigayaa dhaqdhaqaaqyada tilmaamo faahfaahsan, animations iyo fiidiyowyo si aad u sameyso jimicsiga habka ugu saxsan. Waxaad si toos ah ula socotaa kaloriyada gubtay, horumarka miisaankaaga. Waxaad u habayn kartaa qorshahaaga tababbarka hadba sida aad door bidayso.

Plank Workout Noocyada

• Madal: Android
• Qeybta: App
• Luqadda: Ingiriis
• Cabirka Faylka: 13.00 MB
• Shatiga: Bilaash
• Horumar: Leap Fitness Group
• Wararkii Ugu Dambeeyay: 05-11-2021
• Degso: 1,473