Degso Splits Training in 30 Days

Degso Splits Training in 30 Days,

Dabacsanaantu waa arrin muhiim u ah guud ahaan fayoobida iyo fayoobida, iyadoo bixisa faaiidooyin ay ka mid yihiin kor u kaca booska, khatarta dhaawaca oo yaraada, iyo waxqabadka jirka oo la xoojiyay. Kuwa u hanqal taagaya inay gaadhaan kala qaybsanaan buuxda, oo astaan ​​u ah dabacsanaanta ugu fican, barnaamijka Splits Training in 30 Days Android wuxuu u soo baxaa hage la isku halayn karo oo habaysan.

Degso Splits Training in 30 Days

Maqaalkan, u fiirso qaybaha kala duwan ee app-ka, adoo sahaminaya sifooyinkiisa, shaqayntiisa, iyo faaiidooyinka uu u hayo isticmaalayaasha socdaalkooda ku wajahan sidii ay u maarayn lahaayeen kala qaybsanaanta.

Dulmarka Splits Training in 30 Days

Splits Training in 30 Days waa abka Android ka goan oo loogu talagalay inuu ku hago isticmaalayaasha barnaamij tabobar oo nidaamsan, horumarsan oo loogu talagalay in lagu gaaro kala qaybsanaan buuxda oo bil gudaheed ah. Aqoonsiga caqabadaha iyo baahiyaha tababbarka gaarka ah ee lagu gaarayo kala qaybsanaanta, abka waxa uu bixiyaa nidaam si taxadar leh loo habeeyey oo kala bixin iyo jimicsi si kor loogu qaado dabacsanaanta, xoogga, iyo dheelitirka, ugu dambayntiina horseeda dil kala qaybsanaan guul leh.

Muujinta Astaamaha

Qorshayaasha Tababarka ee Shakhsi ahaaneed

App-ka waxa uu u taagan yahay in uu bixiyo qorshooyin tababar oo gaar ah. Kuwani waa kuwo loo tolay si ay ugu habboonaadaan heerarka jirdhiska ee kala duwan, iyadoo la hubinayo in bilawga iyo shakhsiyaadka aadka u horumarayba ay si isku mid ah u heli karaan barnaamij ku habboon awooddooda iyo yoolalkooda hadda.

Tilmaamaha Layliga oo faahfaahsan

Layli kasta oo ku jira abka waxa la socda tilmaamo faahfaahsan iyo hagitaan muuqaal ah, iyada oo la hubinayo in isticmaalayaashu ay fahmaan qaabka iyo farsamada saxda ah. Tani waxay diiradda saaraysaa fulinta saxda ah waxay yaraynaysaa halista dhaawaca waxayna kordhisaa waxtarka fidsan kasta iyo jimicsi kasta.

Horumarka Dabagalka

Splits Training in 30 Days waxay ku daraysaa sifada raadraaca horumarka xooggan, taasoo u oggolaanaysa isticmaalayaasha inay la socdaan horumarkooda inta uu socdo barnaamijka. Habkani waxa uu sii dhiirigeliyaa isticmaalayaasha oo la socodsiiyaa socdaalkooda ku wajahan gaarista kala qaybsanaanta.

Layliyada diirada saaraya dabacsanaanta

Layliga ku jira abka waxa si gaar ah loogu doortay awoodda ay u leeyihiin in ay kor u qaadaan dabacsanaanta, gaar ahaan gobollada miskaha, bowdada, iyo muruqa, kuwaas oo muhiim u ah fulinta kala-baxyada. Habkan la beegsaday ayaa hubinaya natiijooyinka ugu wanaagsan 30-ka maalmood gudahooda.

Faaiidooyinka Isticmaalka Splits Training in 30 Days

• Habka Habaysan: Appku waxa uu bixiyaa habaysan, barnaamij tallaabo-tallaabo ah, baabiinta male-awaalka ee tababarka kala qaybsan iyo hubinta in isticmaalayaashu raacaan nidaam nabdoon oo waxtar leh.
• Ku habboonaanta: App-ka mobaylka, isticmaalayaashu waxay ku qaadan karaan tababarkooda goob kasta iyo wakhti kasta, iyaga oo hubinaya dabacsanaan iyo ku habboonaanta jadwalka tababarka.
• Badbaadada La Wanaajiyey: Xoogga saarista qaabka saxda ah iyo farsamada, oo ay weheliso horumarka tartiib-tartiib ah ee jimicsiga, waxay kor u qaadaysaa badbaadada, yaraynta khatarta cadaadiska ama dhaawaca inta lagu jiro tababarka.
• Himilooyinka La Gaadhi Karo: Muddada 30-ka maalmood ah waxay siisaa yoolal cad, oo la gaari karo isticmaalayaasha, oo siinaya dhiirigelin iyo bartilmaameed la taaban karo oo lagu shaqeynayo.

Gabagabo

Gebagebadii, abka Android Splits Training in 30 Days wuxuu u soo baxayaa sidii qalab dhammaystiran oo saaxiibtinimo leh oo loogu talagalay shakhsiyaadka ujeeddadoodu tahay inay gaadhaan kala qaybsanaan buuxda. Iyada oo ay diiradda saarayso tababbarka gaarka ah, tilmaamo faahfaahsan, la socodka horumarka, iyo kobcinta dabacsanaanta, waxay isu dhigaysaa hage la isku halayn karo oo wax ku ool ah oo loogu talagalay kala qaybsanaanta tababarka. Marka la raaco barnaamijka abka, isticmaalayaashu waxay sugi karaan dabacsanaan, xoog, iyo dheelitirnaan, oo ay ku dhamaato fulinta guusha leh ee kala qaybsanaanta, dhammaan muddada 30 maalmood gudahooda. Sida had iyo jeer, shakhsiyaadka waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan daryeelka caafimaadka ama xirfadlayaasha jirdhiska ka hor intaysan bilaabin nidaam jimicsi cusub si loo hubiyo inay ku habboon tahay xaaladdooda caafimaad ee gaarka ah iyo jirdhiska.

Splits Training in 30 Days Noocyada

• Madal: Android
• Qeybta: App
• Luqadda: Ingiriis
• Cabirka Faylka: 28.56 MB
• Shatiga: Bilaash
• Horumar: Leap Fitness Group
• Wararkii Ugu Dambeeyay: 01-10-2023
• Degso: 1